|
שיטת אלכסנדר, המוכרת גם בשם טכניקת אלכסנדר, עוסקת ב"שימוש בעצמנו" ומטרתה ללמד את האדם כיצד להשתמש בגופו בצורה היעילה ביותר בשבילו.
לימוד הטכניקה מעורר את המודעות לתנועה ולהרגלים שלנו בשימושנו בעצמנו ובאמצעותה אנו לומדים לחזור לשיווי המשקל, לקואורדינציה ולאיזון המקוריים-טבעיים שלנו ולנוע בפחות מתח שרירים, בקלות ובחופשיות כפי שעשינו כשהיינו ילדים.
השינוי הגופני יוצר שיווי משקל פיזי אשר כתוצאה ממנו נוצר גם שיווי משקל נפשי, הגוף והנפש פועלים בתיאום ונוצרת אווירת שלווה יותר גדולה באדם, בריאותו משתפרת, איכות חייו גדלה ויש באפשרותו להתמודד ביתר קלות עם האתגרים שבחייו.
• גילעד - סטודיו לשיטת אלכסנדר • טלפון: 03-6967278 • תל אביב • פרדס חנה • הוד-השרון •
|
